دانلود مقاله فارسی رایگان

تعبیر خواب از دیدگاه روانشناسی

۲۴ فروردین ۱۳۹۶


 درمورد خواب گفته ها و نوشته ها بسیار است. بشر همیشه خواب دیده  چون این را به تجربه دریافته که خواب هایش بی ارتباط با زندگیش نمی توانند باشند و همیشه درصد پیدا کردن کلیدی بوده که بتواند این در بسته را به روی خود باز کند واسرار خوابشهایش را تعبیرکند.
تعبیر خواب در روان‌‌شناسی اهمیت بسیار دارد. وقتی که شما به روانکاو مراجعه میکنید او به شما میگوید بگو خواب چه دیدی تا من بگویم کیستی. البته تعبیر خواب یک روانکاو  با  تعبیر خواب یک معبر خوابگذار فرق دارد چون خوابگذاران قصد پیش‌گویی آینده فرد را از روی  خواب او دارند ولی یک روانشناس از روی تعبیر خواب به ریشه‌های برخی از مشکلات درونی حال و گذشته فرد پی می‌برد و به عبارتی شخصیت ان فرد را مورد بررسی قرار می‌دهد.
چون خوابهایی که ما میبینیم معمولا نوعی واکنش نسبت به افکار و احساسات درونی است که در طول روز داشتیم. بنابراین رویاها بخش های جدا نشدنی از موجودیت ما هستند. اشکال در خواب و دیدن رویا ها به صورت سمبل هایی ظاهر می شوند که هر سمبل معنی بخصوصی دارد. روانشناس در تعبیر کردن خواب شما ان سمبل ها را بعنوان یک عامل مؤثر به شخصیت و مشکلات درونی شما ربط میدهد. اگر شما درباره ی چیز خاصی خواب می‌بینید، الزاماً همیشه آن چیزی نیست که در تصویر می‌بینید. خوابها با زبانی بسیار سمبلیک با آدمی سخن می‌گویند. ذهن نیمه هوشیار شما می‌کوشد تا رویاهایتان را با اشیاء مشابه آن مقایسه کند. ذهن شما صورتهای افراد غریبه را در عالم رویا نمی‌سازد بلکه آنها چهره های افراد حقیقی هستند که شما در طول زندگی دیده اید  ولی آنها را به یاد نمی‌آورید،  یا نمی شناسید. برای مثال یک زن یا مرد با چهره وحشتناکی که در آخرین خوابتان دیده اید ممکن است چهره کسی بوده که در دوران کودکی  با پدرو مادر شما بحث و مشاجره کرده است و یا موجب خشم و ازار شما شده بوده. چون همه ما در طول زندگی صورتهای صدها هزار نفر را دیده ایم، بنابرین همه ان چهره ها در ذهن ما ضبط و انبار شده و بصورت شخصیت هایی در هنگام خواب دیده می شوند و از روی خواب می‌توان به مشکلاتی که فرد با آنها درگیر بوده است پی برد. در عالم خواب معمولا افراد افسرده بیشتر خواب مرده، قبرستان، تاریکی, اتش سوزی و یا کابوس میبینند. برعکس افراد خوشحال و در ارامش خواب‌های جنسی و عشقی بیشتر می‌بینند. اگر فردی خوابهای برهم ریخته‌ای ببیند ان نشان‌دهنده افکار به هم ریخته ان فرد است.معمولا ادمهای  وسواسی‌ها خواب را با جزییات ریز می‌بینند و با همان جزییات هم تعریف می‌کنند. بنابراین خوابها اینه افکار نا اگاه ذهن و کشمکشهای عاطفیتان میباشند و با دنیای درونی تان در ارتباط هستند.
در تاریخ هم ما داستانهایی میشنیدیم در باره کسانی که خواب تعبیر میکردند و خوابگزارانی بودند که با تعبیر خواب میتوانستند اینده را پیش بینی کنند. مثلا در داستان فرعون مصر که خواب می بیند  هفت گاو لاغر هفت گاو فربه را خوردند و خوابگذاران از تعبیر ان عاجز بودند تا اینکه یوسف پیامبر زمانی که در زندان به اسارت بود ان خواب را تعبیر میکند که هفت سال خشک سالی در مصر پیش خواهد آمد و بعد از ان هفت سال فراوانی میشود و همین تعبیر او را به مقام بالا در دربار فرعون مصر و رسالت رساند.

رویاها چه هستند و این تصاویر از کجا سرچشمه میگیرند؟

به طور کلی ما اسیر عوامل روز به روز زندگی هستیم مثل  فعالیت ها روزانه، معاشرت ها, گفت و گوهایی که طی روز انجام داده ایم، روابط خانوادگی، مساعل جنسی, مسایل اقتصادی, پول کافی داشتن یا نداشتن، غذا خوردن و حتی طعم و مزه ی غذا، همه و همه در خواب ما اثر می گذارند. چون وقتی ما در خواب هستیم ارتباط حواس پنجگانه ما با ذهنمان  قطع نمیشود. برای مثال, وقتی گرسنه باشیم خواب غذاهای خوشمزه میبینیم.
بنابراین نقش خواب ان است که ارزوهای ما را براورده میکند و مهمترین اثر خواب که بیش از هر جنبه دیکر اهمیت دارد تحقق بخشیدن به یک ارزو و یا یک مقصودی است. خیلی وقتها ما با دیدند خوابهایی یک نوع حالت اضطراب شدید در خودمان احساس میکنیم و وحشت ان خواب واکنش های جسمی شدید در ما ایجاد میکند. مانند  تپش قلب و یا بالا رفتن فشار خون و عرق کردن. یک احساس دیگری که ما در خواب فراوان می بینیم خشم است که در موقع بیدار شدن واکنشهای جسمی ان ممکن است شدید تر هم شود. یکی دیگر از اثر رویاهایی که ما در خواب  میبینیم تمایلاتی است که در بیداری ما را وسوسه میکند ولی ارضای ان ها برای ما در بیداری امکان پذیر نیستند حتی در بعضی خوابها ما به دوران شیرین  بچگی مان برمیگردیم,  پدر و مادر یا دوستان بچگی مان را در خواب می بینیم. ولی اگر از این نوع خوابها زیاد می بینید ان به این معنی است که خیلی به گذشته فکر میکنید.فروید دانشمند روانشناس عقیده دارد که خاطرات دوران کودکی عواملی هستند برای رفتار و عملکردهای ما در بزرگسالی او با استفاده از خواب مصنوعی و یا هیپنوتیزم سعی میکرد که ان خاطرات کودکی را از ذهن ناخوداگاه بیمارانش بیرون بیاورد و به خاطرات سرکوب شده انها  بهبودی ببخشد. در خواب مصنوعی و یا هیپنوتیزم بیمار هر فکری را که در ذهن ناخوداگاه خود داشت را جمله به جمله به زبان میاورد. هدف فروید از این روش برای این بود که افکار ناخودآگاه و سرکوب شده را به زمان  حال آگاه میاورد و بعد به تجزیه و تحلیل ان و کشمکشهای درونی و مشکلاتی که بیمار با ان روبرو بود می پرداخت. در تجزیه و تحلیل رویا و تعبیر خواب، فروید بیشتر توجه خود را روی تجربه های روزمره بیمار میداشت. او معتقد بود که در زندگی انسانها هیچ چیز هم اینطوری و یا بر حسب شانس اتفاق نمی افتد. هر فکر و کاری که ما انجام میدهیم بر اثر انگیزه های ناخودآگاه ما و تمایلات برای خواستهای سرکوب شده است و انها در رویا و یا از طریق آرزو در فکر ما میایند. بنا براین قسمت بیشتر خوابهای ما به خاطر تمایلات درونی , کشمکشها و عقده های ارضا نشده در زندگی روزمره ما است.
برای مثال, بعضی از افراد دایما خواب میبینند که افتادند. تکرار این نوع خوابها نشانه ازردگیها و یا شکستهایی است که در ان اضطراب و دلهره همراه دارد و نتیجه تجربه های حقیقی گذشته در ان فرد است, مثل یک مریضی و یا حادثه وحشتناکی که برایشان اتفاق افتاده و حتی سربازها بعد از اینکه جنگ تمام میشود هنوز خواب می بینند که در حال جنگ هستند.
روانشناسی خواب باور دارد وقتی شخصی خواب عزیزی را که فوت شده می بینند ان خواب به معنی ان است که او مرگ ان عزیز از دست رفته را قبول کرده و مرحله سوگواری وغم ان عزیز کامل کردیده..

مراحل خواب دیدن و رویا چطور اتفاق میافتد؟

فعالیت مغز در طول خواب در دو مرحله انجام می گیرد. یک مرحله با حرکت سریع چشم و دیگری مرحله بدون حرکت سریع چشم. در مرحله اول مغز بسیار فعال است, در حالی که ماهیچه های بدن در حال استراحت هستند چشم ها به سرعت به چپ و راست حرکت می کنند که به ان میگویند خواب ریم یا خواب با حرکت سریع چشم,که انرا میتوان از روی حرکت پلکهای چشم در فردی که خواب است مشاهده کرد. که  ان نیز در چند مرحله است:خواب خیلی سطحی، خواب سطحی و بعد خواب عمیق و رویا دیدن است.
دکتر یوجین اسارنسکی دانشمندی در دانشگاه شیکاگو خواب ریم  را کشف کرد. او پس از سالها مطالعه روی  پلک افراد در حال خواب “ان حرکت سریع چشم”را زیر پلک در موقع خواب و ارتباطش با فعالیتهای مغز و خواب دیدن مورد برسی قرار داد. او با استفاده از دستگاه پلی گراف ازمایشی را به روی فردی که خواب بود انجام داد. دکتر اسارنسکی وقتی امواج مغز فرد را  در موقع خواب و رابطه انرا با خواب دیدن امتحان میکند، متوجه میشود هنگامی که ان فرد در خواب گریه میکرد و شیون میزد درهمان زمان پلکهایش در حرکت بودند و او در حال خواب دیدن بوده است.
یک  روانپزشک هلندی بنام دکتر فردریک ون ایدن یک  نوع خواب را  بنام “خواب شفاف”  شناسایی کرد. او باورد داشت رویاهای شفاف یکی از جالبترین و دقیق ترین خوابهایی است که ما میبینیم برای اینکه رویای شفاف، نوعی خواب دیدن آگاهانه است. یعنی در خواب شفاف ما چشممان بسته است و در یک حالت خواب و بیداری هستیم و هر چیزی را که ارزو داریم میتوانیم جلوی چشم مان بصورت خیلی شفاف بیاریم. هنگام دیدن رویای شفاف، فرد احساس میکند  که می‌تواند آنچه که در خوابش اتفاق می‌افتد را کنترل کند رویای شفاف وسیله‌ای است برای حل کردن مشکلات، خود درمانی و رشد شخصی. روانشناسان امروزی معتقدند رویای شفاف به شما کمک می‌کند عمیق‌ترین بخش هویت خود را پیدا کنید و بدانید واقعاً چه کسی هستید.
فردی که خواب شفاف میبیند متوجه می‌شود دنیایی که در رویا می‌بیند ساخته خودش است و می‌تواند آن را با هر چیزی که دوست دارد عوض کند.هیچ چیز خارجی وجود ندارد که او را در رویا محدود کند، نه هنجارهای اجتماعی و نه قوانین فیزیک. همه چیز در ذهن وی اتفاق می‌افتد، بنابراین می‌تواند هر کاری را که ذهن‌قدرت تصور کردن آن را دارد انجام دهد. ممکن است تصمیم بگیرد که پرواز کند. یا با کسی مواجه شود که قبلا جرئت روبرو شدن با او را نداشته است. شاید بخواهد فانتزی‌های جنسی‌اش را با جذابترین شریک‌ها امتحان کند. ممکن است بخواهد با عزیز از دست رفته‌ای که سال‌ها آرزوی هم صحبتی با او را داشته هم سخن شود.  در رؤیای شفاف هیچ چیزی غیر ممکن نیست. دانشمندان در مورد خواب دیدن شفاف در حال مطالعه بیشتری هستند که علل آن در رابطه با فعالیت های الکترونیکی در مغز پیدا کنند.. بنا براین هم انطور که متوجه شدید قسمت بیشتر خوابهای ما به خاطر تمایلات درونی , کشمکشها و عقده های ارضا نشده در زندگی روزمره ما است.

 

دکتر مهرنگ خزاعی – روانشناس بالینی

Crick F, Mitchison G. The function of dream sleep. Nature ۳۰۴ (۱۹۸۳): ۱۱۱-۱۱۴٫

Greenberg R, Katz H, Schwartz W, Pearlman C. A research-based reconsideration of the psychoanalytic theory of dreaming. J Amer Psychoanal Assn ۴۰ (۱۹۹۲):۵۳۱-۵۵۰٫

 

۱

اینترنت را برعکس ببینید! – آی آر پی دی اف

۲۴ فروردین ۱۳۹۶


راههای زیادی برای تلف کردن وقت از طریق اينترنت وجود دارد. یکی از جدیدترین و نسبتا بیهوده ترین راه مرور برعکس سایتهای اینترنتی ست. در سايت reflectThis می توانید سایت مورد نظرتان را بصورت معکوس ببینید. کافی ست نشانی سایت مورد نظرتان را وارد کنید تا بلافاصله معکوسش را مشاهده کنید.

دانلود رزتا استون انگلیسی با لهجه آمریکایی RosettaStone American English

۲۳ فروردین ۱۳۹۶


نرم افزار آموزش رزتا استون انگلیسی لهجه آمریکایی Rosetta Stone TOTALe American English Version 4 یکی از معروفترین نرم افزار آموزش زبان انگلیسی در دنیا است. روش آموزش زبان انگلیسی Rosetta Stone از نحوه یادگیری اولین زبان، یعنی زبان مادری پیروی میکند. برنامه آموزش زبان انگلیسی با لهجه آمریکایی با کمک تصاویر مرتبط و تلفظ کلمات و جملات و با تکرار آنها و در عین حال بدون استفاده از ترجمه یا گرامر زبان مورد نظر را آموزش می دهد. با این روش شما نوشتن، خواندن، مکالمه، تلفظ و گرامر را به صورت طبیعی و بدون نیاز به ترجمه فارسی یاد خواهید گرفت. شما معنی کلمات را با استفاده از ارتباط آنها با تصاویرشان و با تکرار و شنیدن و خواندن آنها بسیار بهتر یاد خواهید گرفت و نیازی به حفظ ترجمه فارسی آنها ندارید. این روش اکنون بهترین روش آموزش زبانهای خارجی است و در تمام مراکز آموزش زبان از آن استفاده می شود.

در این صفحه آموزش زبان انگلیسی رزتا استون برای دانلود هموطنان عزیز قرار گرفته است. جهت دانلود سی دی Rosetta Stone بر روی لینکهای دانلود کلیک کنید.

شکست عشقی و عواقب دردناک !

۲۳ فروردین ۱۳۹۶


ایا شما تا بحال عاشق کسی بودید که در ان عشق شکست بخوردید و ان یار به شما بی وفایی کند!! هر کس را که می بینید از درد شکست عشقی‌تان میگویید. از بیوفایی یار .. از دردها .. غم و غصه ها و چراهایی که هنوز بی جواب پشت درد عشق برایتان مانده و افکارتان را مشغول کرده است.

وقتي ما كسی را دوست داريم ارزش زيادی برای آن شخص قائليم. چون انتخابش كرده ايم… دوستش داریم… و ان انتخاب به ما یک احساس ارامش و لطیف میدهد که برایمان بسیار لذت بخش است, که ان میتواند بهترین تجربه  زندگیتامان باشد.ولی بعد از مدتی یک اتفاق عجیبی میافتد زمانی که ما غرق در عشق ورزیدن هستیم و همه چيز به خوبی و زیبایی میگذرد. ناگهان ان یار و یا معشوق احساس و رفتار دیگری از خود بروز میدهد که ما را شگفت زده میکند و یک حالت سر در گمی در ما ایجاد میشود که شیرینی عشق را به تلخی تبدیل میکند و باعث دلشکستگی در ما میشود, که ان اغاز

درد عشق است که گاهی اوقات زندگی عاشق را چنان بهم میریزد که قصه های تلخ ان روایت همه میشود و انتقام عاشق از معشوق داستانهای هزار ساله دارد. چون نه شنیدن از معشوق یکی از دردآورترین اتفاقاتی است که هر فردی می‌تواند آن را در زندگی خود تجربه کند، و زندگی برخی از افراد را یکباره به هم بریزد، انچنان که اگر او تا دیروز فردی شاد و پر انرژی بود به فردی غمگین, آشفته و افسرده تبدیل خواهد شد. که قادر به انجام کارهای روزمره خود نخواهد بود.

دانشمندان روانشناس معتقدند شدت درد جدایی در عشق تقریبا به همان اندازه است که در زمان شادی عاشق بودن است. افرادی که عشق را تجربه میکنند و بعد درعشق شکست میخورند, دو حس به شدید‌ترین شکل خوددر او بوجود می‌اید. که ان خشم و ناامیدی است. این دو احساس در دو فاز مختلف به سراغ فرد می‌آیند. یکی بعد از جدایی که خشم یا اعتراض است که چرا در عشق شکست خورده و معشوق او را رها کردهاست. و دیگر زمانی است که ان شخص سعی می‌کند که یار از دست رفته خود را دوباره به دست بیاورد. و ان یار سابق محور زندگیش می‌شود و حس عشق باز قوی‌تر برمی‌گردد. وقتی نمیتواند او را به دست بیاورد و ناامید میشود, احساس خشم و نفرت در درونش دوباره بوجود میاید.فرد عاشق در این دوره احساسی شکست عشقی از نظر شخصیت‌ ضعیف میشود و اعتماد به نفس‌ در او پایین میاید بطوری که کوچک‌ترین طرد شدن را به معنای از دست دادن زندگیش تعبیر می‌کند. و تاب کنار آمدن با ناکامی‌های دیگر را ندارد.

دانشمندان معتقدند دلیل اصلی دشوار بودن جدایی و شکست عشقی در مغز انسان نفهته است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دچار این حالت می‌شوند مشابه با اشخاصی هستند که برای ترک اعتیاد تلاش می‌کنند. احساس علاقه می‌تواند مانند یک اعتیاد قدرتمند در بدن انسان شکل بگیرد, که جدایی تاثیرات بسیار مخربی روی  ذهن و روان انسان‌ها داشته باشد.ولی هرچه زمان بیشتری از جدایی بگذرد به همان اندازه فعالیت بخش‌های مرتبط در مغز کاهش پیدا کرده و از شدت علاقه فرد کم میشود.

همانطور گذشت زمان سبب می‌شود که فرد عاشق بتواند منطقی‌تر در مورد گذشته خود بیندشید و خوبی‌ها و بدی‌های آن را بهتر بسنجد. وبهتر در مورد گذشته خود قضاوت کند.

پروفسورهلن فیشر انسان شناس, در تحقیقات خود در مورد عشق باور دارداحساسات عاشقانه به خاطر فعل و  انفالات ترشحات هورمونی در مغز انسان است.اوباور دارد مردمی كه عاشق میشوند یک نيروی قوی را در خود احساس مي كنند كه باعث كشش انها به طرف مقابل میشود.اين نيرو، در مغز ما بخاطر ترشح هورمونهایی است بنام سراتونن, دوپامین, اکسیدوسین که در ما احساس عشق بوجود میاورد.خانم فیشر میگویدقسمتهای مختلف مغز که مسئول احساس عشق، رابطه، دوستی و هوس هستند می توانند موازی هم عمل کنند. ما حتی قادریم با کسی زندگی کنیم و در عین حال عاشق شخص دیگری شویم. چرا که این کار یک استراتژی دوبل برای تولید مثل به حساب می آید. حتی در رابطه های موفق نیز، وقتی ما شب ها دررختخواب خوابیده ایم از خود سوال می کنیم که آیا می توانستم انتخاب بهتری داشته باشم.و یا به کس دیگری فکر کنیم. و این یک نیروی تخریب کننده مغز است.هلن فیشر, طبق تحقیقات خود مدت رابطه عشقی را بین هجده ماه تا سه سال ارزیابی کرده است. البته اگر در برابر رابطه عشقی موانعی وجود نداشته  باشد،این مدت زمان می تواند طولانی تر هم شود. و این نیز از خصوصیات سیستم ترشحی دوپامین در مغز است.

به هنگام شکست در عشق چه باید کرد؟

شکست عاطفی یکی از دردآورترین اتفاقاتی است که ممکن است برای هر کسی رخ دهد وما میتوانیم از این شکست بعنوان یک نوع خود شناسی و تجربه استفاده کنیم. چون شکست عشقی آدم را با خودش، عواطفش و فکرهایش روبرو می‌کند. ان فرصتی میشود که به ضعفهای خود اگاه شود. در بعضیاوقات روبرو شدن و اگاهی به مشکلات و ضعفهای درونی باعث میشود که ما بتوانیم به خودمان و افکار و رفتارمان بهتر بیندیشیم که در رابطه های بعدی ان اشتباهات گذشته را تکرار نکنیمو بتوانیم یک رابطه قشنگ با فردی که ما را بخاطر خودمان دوست داشته باشه داشته باشیم. .

این روبرویی و اگاهی به رفتار خود, هم می‌تواند ما را افسرده‌ کند و هم میتواند سازنده باشد. برای در جدایی زمان,  بهترین دارو است. هرچه زمان بیش‌تری از جدایی می‌گذرد به همان اندازه فعالیتهای احساسی در مغز رو به کاهش میرود بطوری که در مدت زمان, ممکن است از شدت علاقه به ان یار سابق کم شود. چونگذشت زمان باعث  می‌شود فرد بتواند منطقی‌تر در مورد گذشته خود بیندشید و خوبی‌ها و بدی‌های آن را بهتر بسنجد و بهتر در مورد گذشته خود قضاوت کند.

محققان باور دارند صحبت کردن در مورد شکست عشق یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش اثرات آن است. چون با این کار شرایطی برای مغز فراهم می‌شود که می‌تواند بهتر در این مورد تفکر کند و روش‌های موثری برای کنار آمدن با آن پیدا کند.فردی که در عشق شکست میخورد باید مراحل احساسی را طی کند تا بتواند به ارامش برسد. درست مثل کسی که عزیزی را در مرگ از دست دادهاست.که به ان مراحل سوگواریمیکویند. و ان در چند مرحله انجام میشود. مرحله اول انکار است. به این معنی کهان فرد باور و قبول اینکه رابطه ای را که با یک نفر داشته که برایش عزیز بوده.. دوستش داشته.. بهش اعتماد داشته دیگر تمام شده است.

و بعد مرحله ناامیدی و غماست, به این معنی که فرد احساس تنهایی, دلتنگی و گریه های مکرر میکند. در فکر و خیالش نیاز بسیار شدیدی به برقراری ارتباط با شریک عشقی سابقخود احساس میکند. خواب ندارد.و یک احساس غم وناامیدی میکند.

بعد در یک مرحله احساسی قرار میگیرد که تصور زندگی بدون ان یار برایش احساس وحشت بهمراه میاورد. ترس از این دارد که دیگر نتواند عشقی مانند شریک سابق خود پیدا کند و احساس خوشبختی کند.خشم و عصبانیت دربرابر شریک عشقی گذشته خود دارد. احساس تقصیر و گناه میکند.

دائم به این فکر استکه چه کاری کرده که باعث این جدایی شده. و تلاش میکند که از شریک عشقی سابقخود فرصتی دوباره برای ایجاد رابطه تقاضا کند.

احساسحسادت میکند و در خیال خود ان تصور را که شریک عشقی سابق با شخصی جدیدی رابطهداشته باشد در او احساس غم و حسادت ایجاد میکند.  و بعد در یک حالت سر در گمی میماند و زندگی بدون ان یار، بی معنی و عجیب به نظرش می آید.

برای بهبودی شکست عشقی چه باید کرد؟

برای بهبودی شکست عشقی بهتر است که از خانواده و دوستان کمک بگیرید. حمایتهایاجتماعی یکی ازمهمترین فاکتورها در کنار آمدن بااین فقدان است. از دوستان و افرادی که به حرفهایتان گوش می دهند و به شما برای ادامه زندگی انگیزه می دهند کمک بگیرید. گذراندن وقت با دیگران ممکن است که در ابتدای کار برایتان دشوار باشد اما کمکتان میکند بفهمید که کسان دیگری هم در زندگیتان هستند که نگران شما باشند و حمایتتان میکنند.

به دنبال راه هایی برای پایان دادن به رابطه باشید. ارتباط مداوم با شریک عشقی سابق باعث می شود که ان دردها دوباره تازه بشوند و بهبودی به تاخیر بیفتد و به حس عزت نفستان هم لطمه بخورد. نوشتن نامه خداحافظی، و گذاشتن همه عکس ها و نامه ها و همه یادبودهای رابطه قبلی در یک جعبه مجزا می تواند به پیشرفت روند فراموش کردن شما کمک کند.

در زندگیتان تغییر ایجاد کنید و فعالیت ها و رابطه های جدیدی در زندگیتان ایجاد کنید. کارهایی انجام دهید که شما را یاد عشق قدیم یتان نیندازد. برنامه های جدید با دوستان و خانواده بگذارید. در فعالیت هایی شرکت کنید که به بهبودی شما کمک می کند. نزد روانشناس بروید و درمورد احساساتتان با او صحبت کنید.روانشناسخیلی به شما در گذراندن مرحله شکست عشقی کمک میکند.شکست در عشق هیچ راه فراری برای تجربه نکردن آن درد احساسی بعد از برهم خوردن رابطه وجود ندارد. و شما باید ان مراحل سوگواری عشق را بگذرانید که بعد بتوانید دوباره یک رابطه سالم با فرد دیگری برقرار کنید.

دکتر مهرنگ خزاعی  روانشناس بالینی

Fisher, Helen (2004). Why We Love the Nature and Chemistry of Romantic Love. Henry Holt and Company. ISBN0-8050-6913-5

 

 

۱

نتیجه تحریم ها؛ یازدهم

۲۳ فروردین ۱۳۹۶


مجموعه نمایشگاهی نتیجه تحریم هانتیجه تحریم ها

حضرت امام خامنه ای: دشمنان ما – كه البتّه همیشه ملّت ایران را بد شناختند و نشناختند، همیشه دچار این اشتباه بودند، الان هم همین اشتباه را دارند میكنند؛ ملّت ما را نمیشناسند، كشور ما را نمیشناسند – خیال میكنند كه به‌ خاطر فشار تحریم و محاصره‌ی اقتصادی، ملّت دستهایش را در مقابل آنها بالا برده و تسلیم شده.

عنوان: “بسته یازدهم”

موضوع: “صنعت فولاد

دانلود رزتا استون انگلیسی با لهجه انگلیسی RosettaStone British English

۲۳ فروردین ۱۳۹۶


نرم افزار آموزش رزتا استون انگلیسی لهجه انگلیسی  Rosetta Stone TOTALe British English Version 4 یکی از معروفترین نرم افزار آموزش زبان انگلیسی در دنیا است. روش آموزش زبان انگلیسی Rosetta Stone از نحوه یادگیری اولین زبان، یعنی زبان مادری پیروی میکند. برنامه آموزش زبان انگلیسی با لهجه آمریکایی با کمک تصاویر مرتبط و تلفظ کلمات و جملات و با تکرار آنها و در عین حال بدون استفاده از ترجمه یا گرامر زبان مورد نظر را آموزش می دهد. با این روش شما نوشتن، خواندن، مکالمه، تلفظ و گرامر را به صورت طبیعی و بدون نیاز به ترجمه فارسی یاد خواهید گرفت. شما معنی کلمات را با استفاده از ارتباط آنها با تصاویرشان و با تکرار و شنیدن و خواندن آنها بسیار بهتر یاد خواهید گرفت و نیازی به حفظ ترجمه فارسی آنها ندارید. این روش اکنون بهترین روش آموزش زبانهای خارجی است و در تمام مراکز آموزش زبان از آن استفاده می شود.

در این صفحه آموزش زبان انگلیسی رزتا استون برای دانلود هموطنان عزیز قرار گرفته است. جهت دانلود سی دی Rosetta Stone بر روی لینکهای دانلود کلیک کنید.